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ゆがみを直してダイエット

■2014/07/11 ゆがみを直してダイエット
ゆがみを直してダイエット
✴︎正しい姿勢を覚え、バランスよく筋肉を使いましょう

ラクな姿勢はからだのゆがみの大きな原因です。正しい姿勢で生活するということは、正しいバランスの筋肉を鍛えていることになります。
その姿勢を保つだけでも筋肉運動になります。


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