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ダイエットの基本

■2015/05/20 ダイエットの基本
ダイエットの基本
⭐️太る体質や要素をチエック!⭐️

運動不足や年齢による筋肉の衰え、心肺機能の低下が、基礎代謝の低下の主な原因です。
そうなんです・・基礎代謝の低下は
太りやすい体質につながるのです。

まずは身体のゆがみからくる筋肉の力の衰えを回復させましょう。
ゆがみがなおれば筋肉は正常な位置に戻り、活発に働き新陳代謝が良くなります。
楽しく続くダイエットをしましょう〜 継続は力です

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